Le carnet : conseils sport et santé pour les sportifs amateurs

À quoi sert le carnet

L’annuaire répond à la question « où jouer ? » ; le carnet répond à « comment jouer longtemps ». Il rassemble des articles sur six sujets : le hockey et le patin, la course, le vélo et l’équipement, l’entraînement et la mobilité, la récupération et le sommeil, la nutrition et l’hydratation, la prévention et la santé au quotidien. Les articles sont écrits pour les sportifs amateurs montréalais, qu’ils jouent dans une ligue de soirée, courent le long du canal ou accompagnent un enfant à l’aréna.

Chaque article cite ses sources et reste général : le carnet ne remplace pas un avis médical. Il découvre aussi des liens vers des ressources utiles, comme des boutiques ou des services de nutrition sportive, lorsque l’article y renvoie nommément. Pour savoir qui écrit, consultez l’équipe du carnet ; pour la méthode de l’annuaire, notre méthode de relevé.