Prévention et santé au quotidien
Des fonds pour la santé mentale : un tournoi de golf caritatif récolte 362 000 $
Un tournoi de golf annuel soutient des organismes locaux dédiés à la santé mentale.
Des fonds pour la santé mentale : un tournoi de golf caritatif récolte 362 000 $Les mesures simples pour réduire les blessures des amateurs de football30% des joueurs amateurs se blessent : pourquoi et comment éviter cela ?Dès maintenant, comment éviter les blessures invisibles chez les amateursComment mieux vivre avec les allergies saisonnières dès le printemps ?Comment réduire l’impact des allergies automnales dès octobreComment réduire les allergies hivernales à la maison ? Nos astucesComment atténuer les allergies saisonnières au printemps
Prévention et santé au quotidien : conseils sport et santé
Blessures, allergies saisonnières, virus d’hiver, stress, hygiène de vie : les articles de cette rubrique traitent de ce qui permet de continuer à bouger toute l’année, avec des gestes simples et des sources citées.
- Tout le carnet
- Course, vélo et équipement 24
- Entraînement et mobilité 16
- Hockey et patin 30
- Nutrition et hydratation 9
- Prévention et santé au quotidien 28
- Récupération et sommeil 15
Prévention et santé au quotidien
Les mesures simples pour réduire les blessures des amateurs de football
Une étude révèle que des mesures simples peuvent diminuer les blessures chez les joueurs amateurs.
Prévention et santé au quotidien
30% des joueurs amateurs se blessent : pourquoi et comment éviter cela ?
Une étude révèle que 30% des joueurs amateurs se blessent chaque saison, mais des mesures préventives peuvent réduire ce chiffre.
Prévention et santé au quotidien
Dès maintenant, comment éviter les blessures invisibles chez les amateurs
Les joueurs amateurs doivent urgentement prendre conscience des risques de blessures fréquentes et des moyens de prévention.
Prévention et santé au quotidien
Comment mieux vivre avec les allergies saisonnières dès le printemps ?
Des conseils pratiques pour mieux vivre avec les allergies saisonnières.
Prévention et santé au quotidien
Comment réduire l’impact des allergies automnales dès octobre
Découvrez comment anticiper les allergies saisonnières et améliorer votre bien-être.
Prévention et santé au quotidien
Comment réduire les allergies hivernales à la maison ? Nos astuces
Découvrez des astuces pour minimiser les allergies durant l'hiver.
Prévention et santé au quotidien
Comment atténuer les allergies saisonnières au printemps
Des conseils pour mieux vivre avec les allergies au printemps.
Prévention et santé au quotidien
Dès le printemps, réduire les allergies avec des gestes simples
Des gestes simples pour mieux vivre la saison des allergies.
Prévention et santé au quotidien
Conseils pratiques pour gérer les allergies automnales efficacement
Anticiper les allergies automnales pour mieux vivre la saison.
Prévention et santé au quotidien
Prévenir les allergies cette saison : conseils pratiques
Adoptez des habitudes saines pour limiter les allergies saisonnières.
Prévention et santé au quotidien
Que faire après une entorse de la cheville en attendant le
Gestes immédiats : repos, glace 15–20 minutes (tous les 2–3 h), compression non constrictive et surélévation. Signes d'alerte nécessitant consultation urgente.
Prévention et santé au quotidien
Comment se protéger efficacement contre les virus en hiver ?
Découvrez des conseils pratiques pour renforcer votre système immunitaire et rester en bonne santé durant la saison hivernale.
Prévention et santé au quotidien
Anticiper et gérer les allergies durant la saison
Découvrez comment vous préparer efficacement aux allergies saisonnières et améliorer votre bien-être au quotidien.
Prévention et santé au quotidien
Adopter une hygiène de vie optimale en milieu urbain
Découvrez les meilleures pratiques pour maintenir une santé et un bien-être au quotidien dans la ville.
À propos de la rubrique « Prévention et santé au quotidien »
Blessures, allergies saisonnières, virus d’hiver, stress, hygiène de vie : les articles de cette rubrique traitent de ce qui permet de continuer à bouger toute l’année, avec des gestes simples et des sources citées.
Une blessure persistante demande un avis professionnel : ces textes ne se substituent pas à une consultation.
Comment lire les articles
Chaque article du carnet porte une date, un auteur nommé, un temps de lecture, une foire aux questions tirée de son propre texte et, en fin de page, ses sources sous forme de cartes cliquables. Si vous repérez une erreur, la page corriger ou retirer une inscription sert aussi à signaler un article à corriger. Les textes décrivent des repères généraux : ils n’établissent aucun diagnostic et ne remplacent ni un médecin, ni un physiothérapeute, ni un entraîneur certifié. Les autres rubriques du carnet sont listées en haut de cette page ; le carnet complet les regroupe toutes.